为教师减压赋能 与心理健康同行

为深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述， 全面提升全区系统教师综合职业素养，造就高素质专业化创新型教师队伍，促进开放教育高质量发展，我校举办了全区系统教师职业素养提升培训会。因疫情防控要求，本次培训会以专题形式分批次线上线下同步举行。

近日，全区系统教师职业素养提升培训会系列专题讲座顺利开播。培训会邀请到四川开放大学原副校长、全国干部教师培训四川大学基地特聘专家、国家注册心理咨询师吴兆华教授采用“腾讯会议”直播的形式为全区系统教师开展了“快乐工作、幸福生活——开放大学教师的阳光心态与压力释放”专题讲座。全区系统专兼职教师齐聚云端，共同开启解压之旅。

讲座中，吴教授以疫情为背景，结合自身丰富的心理健康咨询经验，详细生动地阐述了心理健康的标准、压力的类型及来源，让教师们对自己的心理健康状态及压力有了初步的了解和判断。吴教授结合生动鲜活的事例，以深入浅出的哲理讲解面对压力的态度以及调适压力的方法。

吴教授的讲座极富感染力，幽默风趣、素材丰富、引人入胜、以文化人、以理服人、以情动人、安抚情绪、抚慰心灵，令人在欢声笑语中收获知识、感受温暖，收获智慧、感受安宁，收获启迪、感受愉悦。此次专题培训将有助于教师调节情绪状态、调适心理压力，学会平衡家庭与事业、生活与工作的关系，学会与生活和解，与工作共存，保持心理健康，始终以“阳光心态”直面人生纷扰，无惧风雨，乐观向上，快乐工作，幸福生活。

（教学部 供稿）