普及心理健康知识 涵养积极阳光心态

为扎实推进心理健康教育工作，丰富五月心理健康月活动内容，切实关爱教职工与老年学员身心健康，营造积极和谐的校园氛围，5月26日下午，我校老年教育学院联合人事处（教师工作部）成功举办心理健康专题讲座。学校教职工、老年学员现场参与，并通过内蒙古终身教育网同步线上直播。

活动由副校长马桂英主持。马桂英强调，心理健康是教职工安心从教、履职尽责的重要基石，更是老年学员安享生活、涵养身心的幸福底色。希望以本次讲座为契机，引导大家正视心理压力、携手共建身心和谐、积极向上的良好氛围。

讲座特邀内蒙古自治区妇幼保健院党委书记、精神科二级主任医师于东升授课。讲座围绕心理健康定义、精神卫生政策、常见心理问题识别、情绪压力调适等内容展开，结合最新调研数据分析心理健康现状，针对性讲解睡眠障碍、焦虑、抑郁等高发问题的应对方法，普及科学、简便、实用的心理调节技巧，引导师生树立正向健康理念，主动做好自我心理关怀与疏导。

   整场讲座内容专业、贴近实际、通俗易懂，有效补齐了师生心理健康认知短板，进一步提升了大家的情绪管理、压力疏导和心理自助能力。下一步，老年教育学院将持续常态化开展心理健康教育与关怀活动，不断夯实育人服务保障，全力营造温暖健康、积极向上的校园育人环境。

老年教育学院  人事处（教师工作部）供稿