学会与他人相处 学会与自己相处

为了提高老年开放学院全体教职员工、学员的心理素质，普及心理学相关知识，11月5日下午，老年开放学院学员管理中心副主任杨慧围绕《学会与他人相处学会与自己相处》的主题为大家开展心理健康讲座。鉴于疫情防控的要求，讲座以线上腾讯会议的形式进行。

讲座一开始，杨老师便向大家介绍了学会与他人和与自己相处的重要性，她通过案例和小游戏的方式讲述人际关系对人的影响。人际关系是思维方式和习惯的反映，因此是否拥有处理不同人际关系的技巧，是衡量一个人心理健康的标准之一，也是衡量幸福感的标准之一。人际关系的和谐与否其实是一个人内心和谐与否的外在表现，所以了解自我也尤为重要。

讲座中，杨老师从人际关系的定义、人际关系的构成、人际关系的发展规律、人际交往距离以及常见人际关系问题、处理人际关系的方式、积极的自我暗示等七个方面做具体阐述，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。

通过讲座，与会人员更加深刻地认识到：只有成为一个心理健康、有学习能力的人、能与他人和谐相处的人，才能在未来的生活、学习、工作中保持健康快乐、积极向上的良好心态。

（老年开放学院 供稿）