盐，作为一个家庭开门七件事之一，对人的身体健康具有重要的作用。作为一个高血压大国，限制食盐摄入量是我国长期行动目标。为增强学员对不同种类食用盐的了解，能够更好地选择适合自己的食用盐。12月16日，老年开放学院邀请其木格老师为大家深入讲解日常生活中应该如何用盐。
我国居民食盐用量普遍较高，饮食中的钠超标是中国饮食结构最突出的问题。讲座中，其木格老师从高盐饮食的健康危害、食盐推荐摄入量、少放盐，正确使用定量盐勺、用其他调味品代替盐、警惕“藏起来”的盐、在外出就餐时选择低盐食品、在外出就餐时选择低盐食品等方面深入浅出的讲解了如何更好的选择和食用盐，在学习知识的同时让大家对自己的生活有了进一步的思考。
通过讲座的形式，希望能引导大家形成良好的行为和生活方式，传播低盐饮食知识，进一步贯彻大卫生，大健康理念，和预防为主方针，从而提高大家的生活质量。
