我校举办教职工心理健康讲座

为进一步扎实做好学校教职工的心理关爱工作，帮助广大教职工更好地认知和应对工作和生活中的挑战，舒缓工作和生活压力，增强广大教职工心理适应能力和问题应对能力，提升广大教职工工作和生活的获得感和幸福感，3月19日，校团委组织开展教职工心理健康讲座。

本次讲座主题为“学会情绪管理 生活更美好”，主讲人为内蒙古电子信息职业技术学院学生工作处副处长，内蒙古高教学会大学生心理健康教育专业委员会秘书长张慧超，学校各部门教职工参加本次讲座。

张慧超从情绪对身心的影响、做好自我关照等方面进行讲解，既有丰富的理论知识，又有丰富的案例，对提高教师自我心理调适有很大指导意义。通过此次活动，我校教职工不仅增强了心理健康教育工作的意识，同时也了解到自我心理调节的方法，在今后能够以更加健康的心态和饱满的状态面对工作和生活。

（团委 供稿）