幸福是一种能力

为加强和推进学员心理健康教育和服务工作，进一步提升学员心理健康水平，老年开放学院邀请杨慧老师以《幸福是一种能力》为主题开展讲座。

讲座开始，杨慧讲述了幸福不仅仅是外在的物质满足，更是一种内心的感受和状态。她强调，幸福是一种能力，这种能力可以通过学习、实践和反思来不断提升，并在讲座中详细解读了幸福能力的内涵和构成。她指出，幸福包括积极应对困境、感恩和分享美好、节制悲伤等方面。只有具备这些能力，人们才能在顺境中保持谦逊和感恩，逆境中保持坚韧和乐观。杨老师通过生动的案例和贴近生活的实例，向大家展示了幸福能力的实践运用并鼓励大家在日常生活中培养积极心态，学会感恩和分享，同时也要懂得节制悲伤，以更好地面对生活中的挑战和困难。

通过讲解，大家对幸福有了更深刻的认识，也学会了如何在日常生活中培养自己的幸福能力。此次心理健康讲座不仅为大家提供了一个学习和提升幸福能力的平台，也为推动心理健康知识的普及和传播发挥了积极作用。

（老年开放学院 供稿）